如果您想在墙面上贴上壁纸，但是发现这个墙面已经刷了漆并且质量还不错，那么您可以考虑以下的几个方案来避免刷漆的问题。
1.先用砂纸打磨一下壁面
如果您要贴的壁纸比较容易揭下来，那么您可以尝试先用砂纸打磨一下这个墙面，这样可以让墙面更加粗糙，增加壁纸和墙面之间的摩擦力，让壁纸更容易粘住墙面。
2.使用专业的墙纸胶
如果您使用的是普通的胶水或者纸胶带等粘贴材料，那么可能会在揭下壁纸的时候损坏墙面。为了避免这个问题，您可以使用专业的墙纸胶来粘贴壁纸。这种胶水通常可以在揭下壁纸的时候保护墙面完好无损。
3.使用无胶壁纸
如果您仍然不想刷漆，但又不想使用胶水粘贴壁纸，那么可以选择使用无胶壁纸。这种壁纸具有自粘性，只需要把壁纸贴在墙面上即可，不需要任何胶水或粘贴物质。
总之，如果您要贴墙纸，并且对墙面不刷漆的问题有所担心，那么以上的方案可以帮助您避免这个问题，让您的装修更加美观和易于维护。